بردقوش

بردقوش (المردقوش)

الوصف العام:
البردقوش، المعروف أيضًا بالمردقوش أو المارزنجوش، هو أحد الأعشاب العطرية الشهيرة التي تنتمي إلى عائلة النعناع. يتميز بأوراقه الصغيرة العطرة وطعمه المميز الذي يجمع بين النعومة والحدة. يُستخدم على نطاق واسع كتوابل في الطهي وكعلاج طبيعي في الطب التقليدي. يعتبر البردقوش إضافة رائعة للنظام الغذائي لما له من فوائد صحية عديدة ونكهة مميزة تُثري الأطباق والمشروبات.

المواصفات:

• الشكل: أوراق صغيرة مجففة ذات لون أخضر فاتح.
• الرائحة: عطرية مميزة تجمع بين رائحة النعناع والزعتر.
• الطعم: مزيج من النكهة العشبية مع لمسة حلوة وخفيفة الحدة.
• الوزن الصافي: يعتمد على العبوة.
• القيمة الغذائية (لكل 100 جرام):
  • السعرات الحرارية: 271 سعرة حرارية.
  • البروتين: 12.7 جرام.
  • الدهون: 7 جرام (أغلبها دهون صحية).
  • الكربوهيدرات: 60 جرام.
  • الألياف: 40 جرام.
  • الفيتامينات والمعادن: غني بفيتامين C، فيتامين K، الحديد، المغنيسيوم، والكالسيوم.

الفوائد الصحية:

1. تعزيز صحة الجهاز الهضمي:
   • يُساعد على تحسين الهضم وتخفيف الانتفاخات والغازات.
2. دعم الجهاز التنفسي:
   • يُستخدم في الطب الشعبي لتخفيف السعال وتنقية الشعب الهوائية.
3. تحسين صحة القلب:
   • يحتوي على مضادات الأكسدة التي تُعزز صحة الأوعية الدموية وتُحسن الدورة الدموية.
4. تنظيم الهرمونات:
   • يُستخدم لتخفيف أعراض الدورة الشهرية وتنظيم الهرمونات الأنثوية.
5. تعزيز المناعة:
   • غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتعزز مناعة الجسم.
6. تهدئة الأعصاب:
   • يُساعد في تخفيف التوتر والقلق ويُساهم في تحسين جودة النوم.

الاستخدامات:

1. في الطهي:
   • يُضاف إلى السلطات والشوربات واليخنات.
   • يُستخدم كتوابل للحوم والدواجن والخضروات.
2. في المشروبات:
   • يمكن غليه مع الماء لتحضير شاي دافئ ذو فوائد صحية مذهلة.
3. في الطب الشعبي:
   • يُستخدم لتخفيف الصداع والآلام البسيطة.
   • يُضاف إلى الزيوت الطبيعية لتحضير دهانات مهدئة.
4. في التجميل:
   • يُمكن استخدام زيته العطري للعناية بالبشرة والشعر.

مميزات متجر التين:

• تشكيلة متنوعة من الأعشاب والمنتجات الطبيعية.
• منتجات طبيعية 100% بدون إضافات أو مواد حافظة.
• تسوق آمن مع خيارات دفع متعددة.
• خدمة شحن موثوقة وسريعة لجميع مناطق شمال الرياض.
• اختيارك للبردقوش من متجر التين يعني ضمان الحصول على منتج عالي الجودة وفوائد صحية متعددة، مع تجربة تسوق مريحة وسريعة.