كوسة – 1كيلو

16.10 ر.س

تفاصيل

الارجاع والتسليم

كل ما تحتاج معرفته عن تفاصيل سياسة الاستبدال و الاسترجاع تجده هنا

Last Updated on 5 أيام by متجر التين

كوسة – 1 كيلو

التصنيف: خضروات

الكوسة: طازجة، صحية ولذيذة.
الكوسة هي إحدى الخضروات التي تتمتع بطعم خفيف ولذيذ، وتُستخدم في العديد من الأطباق العربية والعالمية. تعتبر من الخيارات المثالية للمحافظة على نظام غذائي صحي، بفضل محتواها العالي من الفيتامينات والمعادن.

الفوائد الصحية للكوسة:

تحسين صحة القلب: الكوسة غنية بالبوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.
دعم صحة العيون: تحتوي الكوسة على فيتامين A الذي يساعد في تحسين صحة العين ويحمي من الأمراض المتعلقة بالرؤية.
تعزيز الهضم: تحتوي الكوسة على الألياف التي تسهم في تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء.
الحفاظ على صحة البشرة: الكوسة تحتوي على مضادات أكسدة تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة وحمايتها من الشيخوخة.
تقليل الوزن: الكوسة منخفضة السعرات الحرارية مما يجعلها مثالية لمن يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا أو منخفض السعرات.

الاستخدامات:

إضافات للسلطات: يمكن تقطيع الكوسة إلى شرائح أو مكعبات وتقديمها في السلطات.
طهي الأطباق: يمكن تحضير الكوسة بطرق متنوعة مثل الشوي أو القلي أو إضافتها إلى اليخني والحساء.
مخبوزات: تُستخدم الكوسة في بعض الوصفات مثل الكيكات أو الفطائر لتحسين القوام وزيادة القيمة الغذائية.
مقبلات: يمكن تحضير الكوسة المشوية كطبق جانبي لذيذ.